Sensitive Übungen
Hier ein paar Übungen, wie du deine Sensitivität im Alltag trainieren kannst.
Das wichtigste ist Spass zu haben und es immer auf die Richtigkeit nachkontrollieren, so kannst du deine Wahrnehmung kontrollieren und viel daraus lernen. Es ist auch nicht schlimm, wenn es nicht immer klappt, dann einfach dran bleiben und mit Spass weiterüben.
Das wichtigste ist Spass zu haben und es immer auf die Richtigkeit nachkontrollieren, so kannst du deine Wahrnehmung kontrollieren und viel daraus lernen. Es ist auch nicht schlimm, wenn es nicht immer klappt, dann einfach dran bleiben und mit Spass weiterüben.
Im Grunde musst du nur deine Aufmerksamkeit auf das lenken, was du wissen möchtest, da die Energie der Aufmerksamkeit folgt. Also sag einfach: Ich möchte dies oder jenes wissen und spüre, was du empfängst. Vertrau einfach und versuche es und hab Spass daran, auch wenn es dir nicht sofort gelingt. Übung macht den Meister.
Technikhilfe: Solarplexus in Gedanken öffnen, wie einen Trichter, Objekt Gedanklich reinnehmen, spüren und danach Objekt wieder rauslassen und Solarplexus schliessen.
- Briefkasten: Stell dir deinen Briefkasten vor und fühle hinein, ob er leer ist oder nicht. Geh dann aber auch nachschauen.
- Kochen: Spüre in deine Sauce rein, ob sie genug gewürzt ist. Probiere sie dann zum Überprüfen
- Nachricht erhalten: Fühle vorab rein, wer dir geschrieben hat und schau dann erst nach.
- Anruf: Vorab reinfühlen, wer dich anruft und vielleicht kannst du sogar spüren, ob es einen positiven oder negativen Grund hat, wieso dich diese Person anruft
- Restaurant Karte: Sensitiv reinspüren und vorschmecken und dann bestellen und beim Essen überprüfen ob es übereinstimmt
- Autofahren: Biegt das Auto vor mir ab oder nicht
- Wohnung: Bevor du bei jemanden zu Besuch gehst erst mal in die Wohnung reinspüren. Wie fühlt es sich an. Ist es aufgeräumt oder nicht. Steht viel herum? Was für Bilder hängen an der Wand usw. es sind da keine Grenzen gesetzt. Dann eintreten und überprüfen, ob das Wahrgenommene stimmt
- Memory spielen: reinspüren ob du die 2 gleichen Karten herausspüren kannst
- Portemonnaie: reinfühlen, was alles drin ist, wie viele Münzen, was für Banknoten, was für Karten, Fotos usw. und dann reinschauen und kontrollieren
- Becherübung: 3 leere Becher, unter einen Becher etwas legen lassen von einer anderen Person, dann reinspüren, wo ist es drunter
- Couverts: man kann sowohl Zeitungsausschnitte, wie auch Bilder oder Farben, Zahlen, Tierbilder, Autos oder was auch immer in einige Briefumschläge geben und vermischen und dann in diese hineinspüren und dann reinschauen und überprüfen ob es überein stimmt
- Brief: vor dem öffnen in den Brief reinfühlen von wem ist er? positives oder negatives? Wie hoch ist der Rechnungsbetrag? usw.